Heißhunger loswerden und nachhaltig abnehmen
Starte jetzt mit dem 7-Tage Plan gegen Insulinresistenz
Kostenloses PDF mit 30 leckeren Rezepten, Einkaufsliste & einfachem Wochenplan. Mit Blutzucker-Balance zu mehr Energie, weniger Heißhunger und nachhaltigem Gewichtsverlust.
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Das Bekommst du:
30 blutzuckerfreundliche, anti-entzündliche und protein-reiche Rezepte, die lecker und schnell zubereitet sind.
Ein flexibler Ernährungsplan, den du nach deinen Wünschen anpassen kannst, damit du nicht stundenlang nach Rezepten suchen musst.
Hilfreiche Tipps und Tricks zur Ernährung bei Insulinresistenz und eine praktische Einkaufsliste für den Grundvorrat.
Hallo! Ich bin NaDine Sommer
Vor etwa 10 Jahre wurde auch ich mit Prädiabetes (und PCOS) diagnostiziert. Meine Ärztin verschrieb mir Metformin, riet mir dazu, Kohlenhydrate zu meiden und entließ mich aus ihrer Praxis.
Vor meiner Diagnose hatte ich schon jahrelang versucht, abzunehmen – jedoch ohne Erfolg.
Mit meinem Wissen als Gesundheitscoach, viel Nachforschung und Ausprobieren, schaffte ich es endlich, einen ganzheitlichen und nachhaltigen Weg aus der Insulinresistenz zu finden.
Eine blutzucker-freundliche Ernährung, Krafttraining, viel Alltagsbewegung und Entspannung waren einige der wichtigsten Hebel.
Heute nutze ich mein Wissen als Betroffene, Gesundheitscoach und angehende Ernährungswissenschaftlerin dazu, anderen Menschen zu helfen.